Как гармонизировать отношения в семье.

В качестве предисловия хочу отметить, что в семье отношения надо не строить, а гармонизировать. Почему? Потому, что выстраивать отношения с будущим супругом (или супругой) необходимо до того, как вы решили создать семью. 

В самом начале необходимо понять, насколько вы подходите друг другу, есть ли у вас точки соприкосновения: общий взгляд на одни и те же вещи, общие интересы, планы и то, как вы видите свое совместное будущее.

Я уж не говорю о доверии, взаимопонимании, искренности в отношениях и любви, наконец.

Но, к сожалению, если бы все было так гладко, не о чем было бы говорить.

Иногда возникают ситуации, решить которые не просто и не быстро. И тогда  дом  - это уже не крепость, а настоящее «поле военных действий» с усиленным психологическим фронтом.

Для гармонизации отношений в семье и  создания благоприятного климата, необходимо следующее:

- Внимательно и искренне выслушивайте друг друга. Прежде чем начать разговор, убедитесь, что супруг может уделить вам все свое внимание, что он ни чем не раздражен или просто очень устал и не хочет говорить.

- Смотрите друг другу в глаза. Если это необходимо, попросите его, как вы делаете это с детьми: «Посмотри на меня».  Это всегда привлекает его безраздельное внимание.

- Будьте честны друг с другом. Говорите правду, и ничего кроме правды.

Старайтесь не навязывать свою точку зрения, а делать упор на то, что вы просто высказываете свое мнение.

- Демонстрируйте уважение к чувствам супруга, его принципам и идеалам. Помните: он не появился в семье сам по себе, вы его выбрали по каким-то своим принципам, критериям. Он привнес в вашу жизнь другой жизненный опыт, возможно, приоритеты, отличные от ваших. Проявляя неприятие к его точке зрения по этим вопросам, вы создаете предпосылки для дальнейших конфликтов.

- Научитесь сохранять спокойствие и равновесие, особенно, если во время разговора вы расходитесь во мнениях. Вам будет гораздо проще найти общее решение в спокойном состоянии, а самое главное, что вы найдете решение быстро.

- Касайтесь друг друга. Прикосновения, физический контакт очень важен. Это всегда расслабляет и располагает к общению. 

- Придумайте свой стиль общения. Мой муж слишком погружен в свою работу, и  я рассказываю ему смешные случаи, произошедшие со мной и с детьми, пока его не было дома. У него очень мало времени вникать во все детали, но очень интересно узнать, что же было в конце. Я стараюсь не грузить его теми вопросами, которые могу решить самостоятельно, и не делаю из мухи слона.

Чего делать не нужно: 

- Никогда не начинайте разговор, когда вы рассержены. Резким словам не место там, где люди пытаются наладить контакт. Прежде, чем начать разговор, либо успокойтесь, либо отложите это.

- Никогда не оскорбляйте своего супруга. Унижение, грубость, злые и язвительные шутки и сарказм неприемлемы в семейной жизни. Тем более, помните, что оскорбляя своего супруга, вы, в первую очередь, оскорбляете себя. Как говориться, два сапога – пара.

- Не перебивайте его. Дайте ему закончить свою мысль, высказаться, и лишь затем выскакивайте со своим мнением. Не заканчивайте фразу за него, даже если вы уже давно поняли, о чем идет речь. Иногда бывает сложно молчать, но имейте выдержку и за умение выслушать вас будут больше ценить.

- Не отчитывайте супруга, как нашалившего школьника. В какой-то момент ваш слушатель отключится и пропустит всю вашу речь мимо ушей и то, к чему вы стремитесь, упустите надолго.

- Умейте признавать свои ошибки и неправоту. Будьте открыты к общению и говорите, даже если конфликт не исчерпан.

- Не обижайтесь, продолжайте поддерживать беседу, даже если предмет разговора вам неприятен. Пробуйте повернуть тему разговора в нужную вам сторону. В конце концов, то, что вас обижает в словах супруга, указывает, над чем вам нужно работать. Будьте благодарны ему за это.

Способность общаться с другими людьми дается человеку с рождения, но это навык необходимо все время совершенствовать. Намерение развиваться и применять свои знания на практике даст вам возможность не допускать конфликтов и наладить в семье самый благоприятный климат. А, главное, ваши дети будут все это впитывать и в будущем создавать свою жизнь по вашему примеру.